آیسک

ميوه وغذا به عنوان درمان

سرتان درد مي كند؟
ماهي بخوريد،
ماهي زيادمصرف كنيد. روغن ماهي به پيش گيري از سردرد كمك مي كند. زنجبيل هم با كاهش تورم ودرد عملكرد مشابهي دارد.

تب داريد ؟
ماست ميل كنيد.
قبل از شروع فصل گرده افشاني ماست زياد مصرف كنيد . همچنين بطور روزانه از عسل محلي منطقه خود ميل کنيد.

براي جلوگيري از سکته چاي بنوشيد.
بامصرف مرتب چای از رسوب چربي بر روي ديواره شريان جلوگيري كنيدو چاي اثر خوبي براي كاهش اشتها داشته و مانع اضافه وزن شده است.
چاي سبز براي سيستم ايمني فوق العاده است.

بيخوابي داريد؟
عسل بخوريد،
از عسل به عنوان داروي مسكن و آرامش بخش استفاده كنيد.

دچار آسم هستيد ؟
پياز بخوريد.
مصرف پياز التهاب نايژك ها را از بين مي برد . وقتي بچه بوديم مادرمان پسته پياز درست مي كرد تا روي قفسه سينه ما بگذارد براي درمان بيماري هاي تنفسي خوب بود
وكمك ميكرد بهتر نفس بكشيم.

از ورم مفاصل رنج مي بريد ؟
باز هم ماهي ميل كنيد.
ماهي قزل آلا . تون . خال مخالي و ساردين از ورم مفاصل جلوگيري مي كند..ماهي سرشار از روغن هاي امگاست كه براي سيستم ايمني فوق العاده است.

دل به هم خوردگي داريد؟
موز و زنجبيل .
موز به معده اي كه اذيت شده كمك مي كند. زنجبيل حالت تهوع صبحگاهي و دل آشوب را درما ن مي كند.

اگر عفونت مثانه داريد؟
آب قره قاط بنوشيد.
آب قره قاط سرشار ازاسيد مي باشد كه باكتري هاي مضر را كنترل مي كند.دچارمشكلات استخوان هستيد . آناناس ميل كنيد.شكستگي ومشكلات استخوان با
كمك منگنز موجود در آناناس قابل پيشگيري است.

از سندرم پيش از قاعدگي رنج مي بريد؟
ذرت بوداده ميل كنيد.
خانمها مي توانند با صرف ذرت بوداده كه به كاهش افسردگي .نگراني و خستگي كه ازعوارض مي باشد.پيش گيري كنيد.

دچار مشکلات حافظه شده ايد ؟
صدف خوراكي بخوريد.
صدف با داشتن روي مورد نياز به بهبودعملكرد مغز كمك مي كند.

سرما خورديد؟
سير بخوريد.
سرو كله گرفته را باسير تميز كنيد. يادتان باشد كه سير سطح كلسترول را نيز كاهش مي دهد.

سرفه مي کنيد؟
فلفل قرمز !!!
مشابه ماده اي که در شربت سرفه بكار مي رود در فلفل قرمز وجود دارد .
البته فلفل قرمز را با احتياط مصرف کنيد شايد معده شما را تحريك کند.

سرطان سينه؟

گندم، سبوس و کلم مصرف کنيد.
اين مواد استروژن را در سطوح سالم نگه مي دارند.

سرطان ريه؟

سبزيجات تيره و نارنجي رنگ و سبز ي مصرف کنيد.
بتا اکروتن، نوعي ويتامين A پادزهر مفيدي است که در سبزيجات تيره و نارنجي رنگ يافت مي شود.


زخم معده بروز کرده؟

کلم بخوريد.
کلم شامل ترکيباتي است که به درمان زخم معده ولوزالمعده کمك مي کند.

اسهال؟

سيب ميل کنيد.
سيب را با پوست رنده کنيد .
بگذاريد تا قهوه اي شود و براي درمان اين وضعيت ميل کنيد. ( موز نيز براي اين بيماري خوب است)

از شريان هاي رسوب گرفته رنج مي بريد؟

آووکادو بخوريد.
چربي غير اشباع شده موجود در آوکادو کلسترول را پايين مي آورد.


فشار خونتان بالاست؟

کرفس و روغن زيتون ميل کنيد.
روغن زيتون فشار خون را پايين مي آورد .
کرفس نيز شامل ماده اي است که فشار خون را پايين مي آورد.

ناهماهنگي قند خون داريد؟

بروکلي و بادام زميني ميل کنيد.
کروم موجود در بروکلي و بادام زميني انسولين و قند خون را تنظيم مي کند.

cو فيبر. ويتامين E کيوي: ريز و مقوي. منبع بسيار خوب پتاسيم،منيزيوم، ويتامين موجود در ان دو برابر پرتقال مي باشد

. سيب:
يك سيب درروز پزشك را دور نگه مي دارد؟
با اينكه سيب ويتامين را افزايش مي دهد و به کاهش خطر سرطان روده بزرگ، ويتامين Cاکسيدان مي باشد که ازفعاليت حمله قلبي وسكته مغزي جلوگيري مي کند.

توت فرنگي:
ميوه محافظ.
توت فرنگي بالاترين قدرت کنتي اکسيدان را در ميان ميوه اي اصلي دارد که بدن را در برابر سرطان، راديكال هاي آ زاد رسوب شده روي رگ هاي خوني محافظت مي کند .
(در واقع هر ميوه اي از خانواده توت براي شما خوب و مفيد است .
شامل ميزان بالاي انتي اکسيدان هستند و ما را جوان نگه مي دارند.
پس توت بهترين نوع است و کليه راديكال هاي آزاد را که به بدن هجوم مي آورند از بين مي برد.

پرتقال:
شيرين ترين دارو.
خوردن 2 الي 4 پرتقال در روز کمك به پيش گيري از سرماخوردگي و کلسترول پايين مي کند و سنگ هاي کليه را از بين مي برد و خطر سرطان روده بزرگ را کاهش مي دهد.

هندوانه :

بهترين تسكين دهنده عطش.
شامل 92 % آب و حجم بسيار زيادي از گلوتاتيون مي باشد که سيستم ايمني بدن را تقويت مي کند
همچنين منبع اصلي ليكوپن - اکسيدان ضد و پتاسيم مي باشد . ساير مواد غذايي يافت شده در هندوانه شامل ويتامين مي باشد که کمك به حفظ سلامت پوست کمک مي کند و
) SPF(هندوانه شامل موادطبيعي
(منابع طبيعي )
همچنين پوست ما را در برابر اشعه هاي خطرناك محافظت مي نمايد.)

گواوا
از نظر فيبر نيز غني C برندگان اصلي سطح بالاي ويتامين C گواوا و پاپايا: بالاترين سطح ويتامين
است که به جلوگيري از يبوست کمك مي کند.

پاپايا

از نظر آکروتن غني است بنابراين براي چشمان شما نيز خوب است. همچنين براي گاز معده و سوءهاضمه نيز مفيد است.

گوجه فرنگي
ترفند پيش گيرانه بسيار خوبي براي آقايان است و بيماري هاي پروستات را از انها دور نگه مي دارد

.از توجه شما سپاسگزارم

پایان


_________________
http://javadaraby.tk/