آیسک

لاغرها شیرینی نخورند
افراد لاغر از مصرف شیرینی قبل از غذا پرهیز کنند.مصرف شیرینی قبل از وعده اصلی غذا سبب کاهش اشتها و عدم دریافت مواد مغذی به ویژه در افراد لاغر می شود.متخصصان تغذیه در بررسی های خود به این نتیجه رسیده اند که بهتر است افراد لاغر مصرف شیرینی را بعد از وعده های اصلی غذایی خود بگنجانند،زیرا این امر به سبب تسهیل هضم و جذب مواد غذایی،به افزایش وزن آنها کمک شایانی خواهد کرد.
این عده بر این باورند که افراد مسن و به طور کلی کسانی که سن آنها بیش از 40سال است به دلیل این که در معرض بیماری هایی مانند دیابت،چاقی و فشار خون بالا هستند باید مصرف شیرینی جات را محدود کرده و از میوه هاو سبزی ها به مقدار فراوان استفاده کنند.
همچنین میانسالان،باید به جای مصرف شیرینی های مصنوعی نظیر شکلات،آبنبات و انواع شیرینی های تر،از شیرینی های طبیعی مثل خرما،کشمش،انجیروتوت خشک استفاده کنند؛تا به این وسیله از ابتلای آنها به بیماری هایی نظیردیابت،چاقی و فشار خون بالا پیشگیری شود.

جالبه ها ... توت خشک رو همه ی دانشمندان توصیه می کنند ، بعد ما آیسکی ها توت رو می دیم به دام هامون ...

_________________

ما جنبه ی زیاد داشتن بعضی چیزها رو نداریم از جمله همین توت .

سلام
باتشکر از پست زيبايتان صدف خانم

راستي علي آقا طبق پست مربوطه شيريني براي شما خوب نيست،
پس من به جايش توت خشک برات ميارم ξ

_________________
http://javadaraby.tk/

ممنون که به فکر مایی جوا جون ...
ولی من این چیزا رو زیاد قبول ندارم،چون شده قبل غذا نیم کیلو نارنجک بخورم بعدش غذام رو هم کامل بخورم....
"در کل ما پتانسیل چاق شدن نداشتیم و نداریم که البته برای این مسئله خدارو صدهزار مرتبه شکر"

با سلام
كمال تشكر را بخاطر فعاليت از شما داشته و استدعا دارم در رابطه با فرهنگ سازي نيز اقداماتي را انجام دهيد(نوع خوراك نحوه سرو شدن هر نوع خوراك  
.فكر ميكنم مصرف شيريني به اندازه كم مانعي نداشته بلكه لازم و ضروري نيز هست 
آيا همه انواع شيريني بسته به مواد تشكيل دهنده آن براي بدن انسان مضر است؟؟؟؟

شیرینی جات از قدیم مفید بوده و هست بخصوص برای لاغرها

مثل اینکه متن رو با دقت نخوندید ، تیتر با متن تفاوت داره .
لاغرها باید قبل از غذا شیرینی نخورند و الا بعد از وعده های اصلی غذایی که منعی نداره و تازه باعث چاقی نرمال هم میشه

تشکر
پس علي آقا بعد از وعده هاي اصلي غذايي ما در خدمتيم ولي قبل از غذا شرمنده ايم.
حالا بعد کدام وعده شيريني مي خواهي ؟

_________________
http://javadaraby.tk/

خب منم همینو گفتم صدف خانم...
جواد جان اینقدر شیرینی هایی که تو میدی تاثیر مثبت داره که زمانش اصلا واسه ما فرق نمیکنه!!